Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2020
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 70,36g | Białk: 98,64g | Węglo: 158,21g.
Śniadanie: 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Гематоген с Витамином с, Мёд, Granola Lab Гранола Кокос и Кофе , Сливы, Банан, Киви, Красная Цена Сыр Российский, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Дымов Сервелат. Lunch: Куриное Филе Вареное, Сырный Суп с Курицей. Obiad: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
|
2571 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 26 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|