Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
언제나_봄
Dziennik
31 sie 20
Dziennik 언제나_봄, 31 sie 20
Profil 언제나_봄
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
‣8월 마감 : 체중 -0.6kg, 체지방과 골격근량 유지, 기초대사량 +10
39 kg
Do tej pory straciłeś:
15 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 31 sierpnia 2020:
1522 kcal
Ćwiczenie:
복부&쟁기자세 - 27 minut, 실내걷기 - 1 godzina, 예솜근력운동(상하체_밴드이용) - 27 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny i 28 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 12 minut, 예솜요가 - 36 minut, Siedzenie - 7 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
21 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
👍 멋지십니다. 9월도 건강과 사랑이 가득한 한달 되시길 응원합니다.😊
30 sie 20 przez użytkownika:
마테마테
앤 표정이 참 행복해 보이네요~^^
30 sie 20 przez użytkownika:
Faust01
8월 잘~ 보내셨네요! 9월에도 건강하시길~❤️
30 sie 20 przez użytkownika:
jenny3088
축하해요💕💕
30 sie 20 przez użytkownika:
Belinda Kim
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 언제나_봄
Zobacz Pełną Historię