Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
44,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 19,04g | Białk: 139,24g | Węglo: 126,16g.
Śniadanie: Ежевика, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Болгарский Перец, Картофель Отварной, Молодые Цуккини, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Домашняя Выпечка Пирог с Клубникой , Варенье из слив, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Свекольная Ботва, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Варенье из слив, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Лаваш Тандырный. więcej...
|
|
1530 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|