|
pomimo " obżartej" niedzieli ☺
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2273 kcal
|
Tłusz: 78,30g | Białk: 123,75g | Węglo: 262,08g.
Śniadanie: Lidl Gruszka, Płatki Owsiane, Bakaliowa Kraina Orzechy Brazylijskie, Bakalland Migdały Łuskane, Łowicz Twaróg Półtłusty, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Drobimex Drobisie, SPC Chleb Pytlowy z Maślanką, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym. Obiad: Tao Tao Sos do Sajgonek, Kapusta, Biedronka Masło Ekstra, Czerwona Papryka, Cebule, Świeży Makaron (Ugotowany), Ośmiornica. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|