|
Niedziela u mamusi .... chyba mialem tam kompulsy
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3758 kcal
|
Tłusz: 194,56g | Białk: 186,97g | Węglo: 313,42g.
Śniadanie: Dino Kiełbasa Polska Surowa, Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca, Spiżarnia Natury Sałatka Jarzynowa, Chleb Żytni, Kawa, Prawdziwe Mleko 3,2%, Biedronka Banan, Sokołów Polędwica Sopocka, Pomidor Malinowy. Lunch: Winogrona, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. Obiad: Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gulasz Wieprzowy, Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Międzychód Gulasz Węgierski. Przekąski/Inne: Akardo Orzeszki Ziemne, Winogrona, Żywiec Piwo Bezalkoholowe. więcej...
|
|
2984 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Organizm wie lepiej! Nie dyskutuj 😖
31 sie 20 przez użytkownika: mal_07
|
Twoja wywód koi moje sumienie i obniza kortyzol, dziękuję 😎
31 sie 20 przez użytkownika: gating
|
31 sie 20 przez użytkownika: mal_07
|
poniedziałki się nie liczą :p
31 sie 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
31 sie 20 przez użytkownika: corin1960
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|