Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2787 kcal
|
Tłusz: 122,82g | Białk: 131,99g | Węglo: 299,66g.
Śniadanie: Jajko Sadzone, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Spomlek Ser Bursztyn, Rzodkiewka, Sos Pesto, Chleb Żytni, Żółta Papryka, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Sałatka Jarzynowa, Piątnica Serek Wiejski, Brzoskwinia, Chleb Żytni, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Sałatka Jarzynowa, Be Raw Baton Piernikowy, Be Raw Baton Piernikowy, Piątnica Serek Wiejski, Borówka Amerykańska, Maliny, Brzoskwinia. Obiad: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Klopsiki z Indyka, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Przekąski/Inne: Surimi, Truskawki, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Putka Bułka Wrocławska, Putka Bułka Wrocławska, Truskawki, Syrop Klonowy, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|