Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2020
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2110 kcal
|
Tłusz: 68,62g | Białk: 99,25g | Węglo: 273,61g.
Śniadanie: Sonko Ryż Biały, Chleb Żytni. Lunch: Dulano Frankfurterki, Ser Gouda, Pilos Twaróg Półtłusty, Rolmlecz Serek Homogenizowany Czekoladowy, Chleb Żytni. Obiad: Lody. Przekąski/Inne: Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Ziemniaki. więcej...
|
|
3084 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|