Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2020
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 38,63g | Białk: 49,77g | Węglo: 122,00g.
Śniadanie: Kombucza, Fine Life Wafle Ryżowe Naturalne, Marchewki, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru, EcoMil Mleko Kokosowe, Bakalland Słonecznik Łuskany, Jajko, Twarde Tofu Silken, Real Pharm Masło Orzechowe. Lunch: Twarde Tofu Silken , Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie, Real Pharm Masło Orzechowe, Soczewica, Buraki, Cebule, Marchewki. Obiad: Kamis Musztarda Sarepska, Sałata, Jajko, Czerwone Wiśnie, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru, Twarde Tofu Silken , Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie. Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao , Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. więcej...
|
|
1234 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|