Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 96,03g | Białk: 112,58g | Węglo: 152,28g.
Śniadanie: Morliny Parówki Berlinki Classic, Roszponka, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Lidl Hummus Paprykowy. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Tao Tao Makaron Sojowy Chiński, Surimi, Majonez. Obiad: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Sernik Wiedeński, Kalafior z Bułką Tartą, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Przekąski/Inne: Brzoskwinie, Surimi, Roszponka, Almette Serek Śmietankowy, Lidl Tortilla Wraps, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Syrop Klonowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|