Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
829 kcal
|
Tłusz: 34,14g | Białk: 37,52g | Węglo: 101,12g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Sałata, Kupiec Wafle Ryżowe z Komosą Ryżową, Orzeszki Ziemne, Banan, EcoMil Mleko Kokosowe, Suszone Nasiona Chia, Płatki Owsiane. Lunch: Lody w Rożku z Wafla. Obiad: Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru , Decomorreno Kakao , Pestki Dyni, Cukinia, Solida Food Tofu z Czosnkiem, Bezmięsny Mięsny Kebab, Gotowana Brukselka. Przekąski/Inne: Sałata, Żółtko, Pasztet z Cukinii, Pomidory, Herbata z Cukrem . więcej...
|
|
1604 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 4 godziny i 9 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|