Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2020
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2313 kcal
|
Tłusz: 82,02g | Białk: 116,49g | Węglo: 228,33g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Kinder Bueno Mini, Raisin Sauce, Almonds , Sweet or Dark Chocolate, Sokołów Szynka Wiejska, Tomatoes, Auchan Twarog Półtłusty , Butter , Lidl Chleb Drwalski, Soft Boiled Egg. Lunch: Red Table Wine , Red Sweet Pepper, Domowe Młode Ziemniaki, Biedronka Szaszłyk Wieprzowy z Warzywami. Obiad: Herbapol Sok Malinowy, Dominik Ogórek Kiszony, Butter , Sokołów Szynka Wiejska, Cottage Cheese , Lidl Chleb Drwalski. Przekąski/Inne: Brandy, Foods By Ann Energy Bar, Słoneczny Ogród Dżem Czarna Porzeczka, Auchan Twarog Półtłusty , Lidl Chleb Drwalski, Kinder Bueno Mini, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, ActivLab Isotonic Drink. więcej...
|
|
2762 kcal
|
Ćwiczenie:
Squash lub Piłka Ręczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|