Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 76,06g | Białk: 103,52g | Węglo: 40,66g.
Śniadanie: Smalec, SFD Odżywka Białkowa, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Pomidory, Jajecznica, Prawdziwe Mleko 3,2%. Lunch: Biedronka Serek Wiejski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach. Obiad: Domowe Zupa Krupnik. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
chodzenie - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|