|
89.8
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2446 kcal
|
Tłusz: 75,07g | Białk: 114,35g | Węglo: 351,97g.
Śniadanie: Banan, Słodkie Cukierki Czekoladowe, Winogrona, Kupiec Musli Tropikalne, Rolmlecz Serek Homogenizowany, Profi Pasztet z Indyka, Chleb Biały, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Klopsiki w Sosie (Mieszanka), Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Białko, Arbuz. więcej...
|
|
3093 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi marianomariano
|