Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2020
|
44,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 36,17g | Białk: 133,76g | Węglo: 89,28g.
Śniadanie: Просто Изюм Темный, Конфитюр абрикосовый, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Красный Октябрь Нива, Баклажан, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Деревенька Водка, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Арахис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Кухмастер Томатная Паста, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Слива, 0 Калорий Птичье Молоко. więcej...
|
|
1471 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|