Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2780 kcal
|
Tłusz: 125,91g | Białk: 144,63g | Węglo: 265,09g.
Śniadanie: Eridanous Breadsticks With Cheese, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Żytni, Masło, Rzodkiewka, Jajko, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Obiad: Sernik Wiedeński, Sernik Wiedeński, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Roszponka, Eridanous Breadsticks With Cheese, Eridanous Halloumi, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Pikok Kabanosy Wieprzowe, Bakalland Słonecznik Łuskany, Eridanous Breadsticks With Cheese, Syrop Klonowy, Bakalland Słonecznik Łuskany, Eridanous Breadsticks With Cheese, Figi, Piątnica Serek Wiejski, Syrop Klonowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Eridanous Breadsticks With Cheese. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|