Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2020
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 31,98g | Białk: 49,44g | Węglo: 108,80g.
Śniadanie: Frank&Oli Jaglane Ciasteczka, Chef Select Tofu Naturalne , Kamis Musztarda Rosyjska, Pomidory, Real Pharm Masło Orzechowe, Melvit Mąka Owsiana, Białko Jaja Kurzego, Lidl Pieczywo Fińskie Owsiane . Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, Borówka Amerykańska, Piątnica Bio Serek Wiejski. Obiad: Piątnica Bio Serek Wiejski, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kamis Musztarda Rosyjska, Cukinia, Ogórek Małosolny, Pomidory, Frank&Oli Jaglane Ciasteczka, Lestello Wafle z Soczewicy. Przekąski/Inne: Lestello Wafle z Soczewicy, Monster Energy Ultra, EcoMil Mleko Kokosowe, Cynamon. więcej...
|
|
1419 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 41 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|