Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2020
|
43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 62,97g | Białk: 109,50g | Węglo: 103,64g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Морская Планета Икра Красная Имитированная , 100 Тонн Сыр Лёгкий, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Ежевика, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Ежевика, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. więcej...
|
|
1494 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 3 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|