Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2459 kcal
|
Tłusz: 111,40g | Białk: 220,43g | Węglo: 140,47g.
Śniadanie: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Альянс Шампиньоны по-Корейски, Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски, Лента Закуска Курица по-Корейски, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Магнит Авокадо. Drugie Śniadanie: Магнит Авокадо, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Podwieczorek: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Obiad: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Сливочный Легкий Натура, Грудка Куриная Отварная, Горчица Русская, Майонезный Соус Лёгкий. Kolacja: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Авокадо, Лосось. Przekąski/Inne: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Альянс Шампиньоны по-Корейски, Окей Рыба Хе по Корейски, Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски, Окей Кальмар Хе по Корейски , Лента Закуска Курица по-Корейски. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|