Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2020
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3497 kcal
|
Tłusz: 141,86g | Białk: 188,81g | Węglo: 363,21g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Banan. Lunch: Italiamo Sos Carbonara, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Cenos Kasza Pęczak, Eat Me Zupa Krem z Zielonej Soczewicy, Piątnica Śmietana 18%. Obiad: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Vital Fresh Zupa Krem z Ciecierzycy, Zwykła Grzanka Francuska, Oscypek, Melon Galia, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Hummus, Lidl Bułka Pszenna, Żelki, Mars Mars, Storck Knoppers Baton Orzechowy. Przekąski/Inne: Melon, Nautica Łosoś Wędzony na Gorąco, Kiwi, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Hummus, Biedronka Bułka Orkiszowa , Pomidory Koktajlowe, Max Snack Prażynki. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|