Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 94,65g | Białk: 83,71g | Węglo: 185,97g.
Śniadanie: Банан, SPAR Булочка с Изюмом, Молоко (Цельное Молоко), Вода. Lunch: Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина, Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры. Obiad: Сельдь Соленая, SPAR Булочка с Изюмом, Молоко (Цельное Молоко), Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Лама Батон с Отрубями. Przekąski/Inne: Вода, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Чай, Торт Наполеон, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 8 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 48 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|