Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
44,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 66,06g | Białk: 110,99g | Węglo: 93,13g.
Śniadanie: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Кухмастер Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Магнолия Рулет из Омлета с Ветчиной и Сыром. Obiad: Инжир, Ежевика, Молодые Цуккини, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|