Dziennik watomi, 07 wrz 20

Profil watomi | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Po pierwszym tygodniu redukcji. Idzie w dobrą stronę.

63,6 kg Do tej pory straciłeś: 10,5 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 września 2020:

1373 kcal

Tłusz: 48,45g | Białk: 135,33g | Węglo: 94,86g. Śniadanie: Pikok Kiełbasa Królewska z Szynki, Chleb Biały, Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty. Obiad: Nestlé Płatki Cini Minis, Biedronka Kurczak w Galarecie, Filet z Kurczaka, Biedronka Tortilla Wraps, Tola Jogurt Naturalny Kremowy. więcej...

Traci 1,0 kg na tydzień

21 zwolenników Wsparcie

Komentarze

że tak zapytam czemu chcesz tak mało ważyć? mój facet ma 173 czy 174cm i waży 65kg i jest okropnie chudy a utuczyć go to wielka sztuka.

07 wrz 20 przez użytkownika: Moniczka79

Moniczka79 mój waży tyle co ja....🙄🙄🙄

07 wrz 20 przez użytkownika: Bagietka81

bo szerokosc szkieletu duzo zmienia w wadze. 1cm we wzroscie to pi razy oko 1kg. to teraz sobie pomysl ile kg daje roznica 1cm w szerokosci ;)

07 wrz 20 przez użytkownika: vibo69

Nie o wagę tu chodzi, Tylko poziom tłuszczu. A chcę zejść do ok BF 10% więc trzeba ciąć. Gdybym miał BF na poziomie 15÷17% czyli dla większości bardzo zadawalający ważyłbym ok 65÷67kg. Pozatym mam 172 cm i nie jestem grubokostny więc wszystko powyżej 72kg powoduje że wyglądam na twarzy jak księżyc w pełni.

07 wrz 20 przez użytkownika: watomi

Ja przy 72 mam wystający bebzon 😅

07 wrz 20 przez użytkownika: vibo69

w zasadzie to mialem. 6 lat temu 😄 bo od tamtej pory nie mam 😄

08 wrz 20 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi watomi

Zobacz Pełną Historię

Dziennik watomi, 07 wrz 20

Skomentuj

Historia Wagi watomi