Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3393 kcal
|
Tłusz: 165,80g | Białk: 167,02g | Węglo: 326,30g.
Śniadanie: Wędzony Łosoś, Philadelphia Original, Sokołów Szynka Wiejska, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Sos Pesto. Lunch: Syrop Klonowy, Pikok Fuet Hiszpański, Brzoskwinia, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Eridanous Bułka Pita, Cielęcina, Zupa Grzybowa, Zupa Grzybowa, Biedronka Makaron Świderki, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Biedronka Makaron Świderki, Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Syrop Klonowy, Brzoskwinie, Eridanous Almond Bar, Surimi, Eridanous Almond Bar, Eridanous Almond Bar, Eridanous Almond Bar, Mlekpol Mleko 3,2%, Eridanous Almond Bar, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|