|
Cóż powiedzieć ... mea culpa 🙁
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2284 kcal
|
Tłusz: 74,39g | Białk: 117,11g | Węglo: 287,25g.
Śniadanie: BakaD'Or Morele Suszone, Biedronka Banan, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane, Łowicz Twaróg Półtłusty. Lunch: Finuu Masło Klasyczne, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Czerwona Papryka, Baroni Mielonka Tyrolska, Smak Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Obiad: Brzoskwinia, Piątnica Śmietana 12%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Placki Mączne, Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane. Przekąski/Inne: Kimchi, Tymbark Sok Jabłkowy, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|