Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 51,86g | Białk: 78,62g | Węglo: 151,45g.
Śniadanie: Krakus Szynka Eksportowa, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Arla Apetina Papaja i Curry, Pano Tortilla Wieloziarnista. Lunch: One Day More Kulki, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Pomarańcza-Wanilia. Obiad: Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Sezam , Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Pano Tortilla Wieloziarnista, Turek Islos Ser Sałatkowy. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru, FruVita Skyr Naturalny, POEX Mielone Migdały, Banan, Milky Way Ameo. więcej...
|
|
314 kcal
|
Ćwiczenie:
Wyzwanie + hula - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|