Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2496 kcal
|
Tłusz: 76,54g | Białk: 209,62g | Węglo: 235,55g.
Śniadanie: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Ser Gouda, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka. Lunch: Krasnystaw Kefir, Kanapka Włoska z Kurczakiem i Rukolą. Obiad: Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Biedronka Oliwa z Oliwek, Biedronka Pomidory Krojone, Cebule, Czarne Oliwki, Czerwona Papryka, Olimp Matrix Double Chocolate. Przekąski/Inne: Chleb Ziarno, Vital Fresh Sok Pomarańczowy, Dżemy i Konfitury, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Biedronka Mleko bez Laktozy, Delikate Twaróg Chudy. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|