Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
118,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 74,59g | Białk: 73,68g | Węglo: 207,95g.
Śniadanie: Delma Delma Extra z Masłem , Drobimex Pierś Pieczona, Oskroba Chleb Baltonowski. Lunch: Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Piątnica Śmietana 18%, Zupa Ogórkowa. Obiad: Animak Tagliatelle Szpinakowe, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Przekąski/Inne: Madero Sos 1000 Wysp, Włocławek Ketchup Łagodny, Żabka Cafe Zapiekanka z Kurczakiem , Wedel Delicje Szampańskie, Olza Prince Polo Classic (35g). więcej...
|
|
3021 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|