Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1906 kcal
|
Tłusz: 54,48g | Białk: 119,33g | Węglo: 236,86g.
Śniadanie: Gilde Original Ovnsbakt Leverpostei, Chleb Wieloziarnisty, Łowickie Masło Ekstra, Jajko Gotowane, Jabłko. Lunch: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Winiary Sos Pieczarkowy, Kawa z Mlekiem, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ogórek Kiszony. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winiary Galaretka, Jabłko. Przekąski/Inne: Ser Gouda, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski Cottage Cheese, Coop Aprikos Syltetøy, Ryvita Knekkebrød, Mandarynki. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|