Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 40,60g | Białk: 71,69g | Węglo: 156,21g.
Śniadanie: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Nektarynki, Czerwona Fasola (z Puszki), Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Tesco Tomato Passata, Barilla Makaron Fusilli. Lunch: Miód, Pilos Serek Wiejski bez Laktozy. Obiad: Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Danone Activia Naturalna, Ogórek Kwaszony, Marchewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko, Pikok Parówka z Szynki. Przekąski/Inne: Aperol Spritz, Wedel Ptasie Mleczko. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|