Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3264 kcal
|
Tłusz: 119,61g | Białk: 140,01g | Węglo: 303,87g.
Śniadanie: Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Orzechy Nerkowca, Kubuś Mus + Jogurt, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. Lunch: Pączek z Dżemem, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Gotowana Dynia. Obiad: Flips Chrupki Kukurydziane, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Cebule, Biedronka Polędwica Sopocka, Awokado, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g). Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Max Snack Prażynki, Flips Chrupki Kukurydziane, Sokołów Sokoliki, Aperol Spritz, Lidl Precel Bawarski, Orzechy Nerkowca, Gruszki. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|