Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 64,26g | Białk: 115,54g | Węglo: 69,51g.
Śniadanie: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вязанка Ветчина Столичная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Obiad: Изюм, 365 Дней Арахис Необжаренный , Семена Льна, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарин, Киви. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 7 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|