Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2020
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 50,57g | Białk: 84,69g | Węglo: 208,99g.
Śniadanie: Hochland Ser Gouda bez Laktozy, Chleb, Jabłko, Łowickie Masło Ekstra, Jajko na Miękko. Lunch: Mandarynki . Obiad: Winiary Sos Pieczarkowy, Buraki (Odsączone, z Puszki), Ogórki Konserwowe, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Mandarynki , Kiwi, Cukier, Ryvita Knekkebrød, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Rodzynki Sułtanki (Pozbawione Nasion). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|