Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2020
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2412 kcal
|
Tłusz: 113,39g | Białk: 133,85g | Węglo: 213,70g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Nesquik Płatki Nesquik, Jajecznica. Lunch: Flips Chrupki Kukurydziane, Olej Roślinny, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Hortex Warzywa na Patelnię, Cebule, Awokado, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Obiad: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Koktajl Truskawkowy, Pampuchy, Śliwki. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|