Dziennik Draglist, 06 sie 13

Profil Draglist | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Fast day one for this week knocked off a few lbs. to 229.2. Lots more work to do...

104,0 kg Do tej pory straciłeś: 43,5 kg. Wciąż do stracenia: 11,0 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 sierpnia 2013:

601 kcal

Tłusz: 7,90g | Białk: 56,87g | Węglo: 83,49g. Śniadanie: dannon Light & Fit Greek Yogurt, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Bananas. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Steamed or Boiled Shrimp, Safeway Steams in the Bag - Broccoli, Carrots & Cauliflower. Przekąski/Inne: Carrots, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. więcej...

2809 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 39 minut, Spanie - 8 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Yep, always work to do and you are doing it. Onwards and downwards :)

06 sie 13 przez użytkownika: sarahsmum


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Draglist

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Draglist, 06 sie 13

Skomentuj

Historia Wagi Draglist