Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2433 kcal
|
Tłusz: 119,27g | Białk: 184,52g | Węglo: 162,53g.
Przed Śniadaniem: Лента Козинаки Восточные. Śniadanie: Умалат Сыр Сулугуни, Сиртаки, Борщ Вегетарианский, Молоко 1,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы, Грудка Куриная Отварная, Авокадо, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Drugie Śniadanie: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский. Lunch: Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Podwieczorek: Сыр Голландский, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Горчица Русская, Шампиньоны Жареные, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Obiad: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Умалат Сыр Сулугуни. Kolacja: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Инжир. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|