Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
110,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 48,30g | Białk: 88,68g | Węglo: 253,64g.
Śniadanie: Jabłko, Gilde Original Ovnsbakt Leverpostei, Kawa z Mlekiem. Lunch: Łowickie Masło Ekstra, Chleb Wieloziarnisty. Obiad: Ogórki Konserwowe, Sos Ostrygowy, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ryż Biały. Przekąski/Inne: Mandarynki, Coop Aprikos Syltetøy, Kawa z Mlekiem, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Rodzynki Sułtanki (Pozbawione Nasion). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|