Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 56,61g | Białk: 137,93g | Węglo: 79,77g.
Śniadanie: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Комбу Фреш Салат с Сахалинской Природной Морской Капустой. Przekąski/Inne: Дружба Плавленный Сыр Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Перекресток Дарницкий Маркет, Ашан Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|