Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2020
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3083 kcal
|
Tłusz: 123,55g | Białk: 148,38g | Węglo: 328,56g.
Śniadanie: Max Snack Prażynki, Orzeszki Pistacjowe, Pomidory, Biedronka Rukola, Madero Musztarda Miodowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g). Lunch: Ser Gouda, Storck Knoppers Baton Orzechowy, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Polędwica Sopocka, Bułka Pszenna, Śliwki, Pomidory. Obiad: Makar Pistacje, Uncle Ben's Tajski Sos Curry, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Fabijańscy Makaron z Grochu. Przekąski/Inne: Carrefour Tortilla Chips, Sos Serowy, Max Snack Prażynki. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|