Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
43,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 53,41g | Białk: 135,15g | Węglo: 61,73g.
Śniadanie: Каждый День Арахис Жареный Соленый, Авокадо Авокадо, Батон, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Bounty Bounty , Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Молодые Цуккини, Тихоокеанская Треска. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская. Przekąski/Inne: Bounty Bounty, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. więcej...
|
|
1341 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|