Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
633 kcal
|
Tłusz: 15,87g | Białk: 45,72g | Węglo: 78,71g.
Lunch: Herbata Ziołowa, Marchewki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Obiad: Herbata bez Cukru, Jabłko, Ania Bio Fajny Baton Gryczany. Przekąski/Inne: Jagody, Myprotein Białko Myprotein Czekoladowe Brownie, Ekołukta Twaróg Chudy, Kamis Musztarda Rosyjska, Lidl Hummus Klasyczny, EcoMil Mleko Kokosowe, Polsoja Tofu Wędzone, Sałata, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Marchewki. więcej...
|
|
1362 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|