|
Jest dobrze 😁
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 74,74g | Białk: 108,76g | Węglo: 276,40g.
Śniadanie: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Lurpak Masło Klasyczne, Pomidor Malinowy, Morliny Wędzonka Krotoszyńska Ekstra, Marchewki, Cebule, Cukinia, Czerwona Papryka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kresto Słonecznik Pestki Dyni Jagody Goji, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Kasza Jaglana. Lunch: Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni 100%, Pikok Polędwica Łososiowa, Pekpol Baleron. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Ser Gouda, Bułka Pszenna, Zupa Krem z Cukinii. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|