Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 65,93g | Białk: 74,51g | Węglo: 165,03g.
Śniadanie: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Гречневая Каша. Lunch: Стардог!s Французский Хот-Дог, Золотой Петушок Палочки Сырные в Панировке, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Паста Карбонара. Obiad: Каждый День Голень Индейки, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena_Keinikh
|