|
Lost another half pound today to hit 225.0. Had delicious jerk chicken and sweet potatoes from the grill. Thanks, Denise! Also, indulged with a Sam Adams Belgian Session beer. Cheers!
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 45,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 30,11g | Białk: 42,91g | Węglo: 199,26g.
Śniadanie: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Coconut Milk, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate. Lunch: Ready Pac Bistro Apple Bleu Pecan Salad. Obiad: Samuel Adams Boston Lager, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Chicken Breast. Przekąski/Inne: Grapes, Apples, Bananas. więcej...
|
|
2763 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 44 minut, Spanie - 11 godziny i 26 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice! Know doubt there will be a little more off tomorrow morning, every oz counts :)
08 sie 13 przez użytkownika: sarahsmum
|
True BP, some lessons are hard to learn, hard to know you 'wasted' a month but you had fun doing it right and life is too short to sweat the small stuff, so I hear. So go forth and be a loser and have a happy Friday.
09 sie 13 przez użytkownika: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|