Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 46,36g | Białk: 65,85g | Węglo: 102,46g.
Śniadanie: Chleb Pszenno-Żytni, Polędwica Łososiowa, Majonez, Herbata (Parzona). Lunch: Polędwica Łososiowa, Majonez, Chleb Pszenno-Żytni, Cukier, All Nutrition Whey Protein (33g). Obiad: Pączek z Nadzieniem Kremowym. Przekąski/Inne: Białe Wino Stołowe, Musaka z Ziemniakami . więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|