Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2698 kcal
|
Tłusz: 87,57g | Białk: 142,31g | Węglo: 344,63g.
Śniadanie: Bakoma Pro Men Mango , Orzechy Nerkowca. Lunch: Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Dawtona Sos Curry, Gotowany Kalafior (z Surowego). Obiad: Śliwki, Cebule, Pomidor Malinowy, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Biedronka Masło Ekstra, Pęknięty Chleb Pszenny, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Granola Chocolate, Oshee Musli Bar Śliwka Żurawina . Przekąski/Inne: Żelki, Tesco Wafle Suche, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, bez Soli, Mrożone, po Odsączeniu, Gotowane). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|