Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 24,49g | Białk: 51,44g | Węglo: 115,39g.
Śniadanie: Herbata Ziołowa, Białko Jaja Kurzego, Delecta Żelatyna, Jagody, EcoMil Mleko Kokosowe, Ekołukta Twaróg Chudy. Lunch: Sok Grejpfrutowy, Pestki Dyni, Pomidory, Pomidory, Zupa Dyniowa, Ogórek Małosolny, Maliny, Jabłko, Lajkonik Wypiekarnia Paluchy Oryginalne. Obiad: Herbata bez Cukru, Cukier. Przekąski/Inne: Olej Roślinny, Provitus Kapusta Zasmażana, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Buraki, Joya Jogurt Sojowy Naturalny, Polsoja Tofu Wędzone. więcej...
|
|
1477 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 58 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|