Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
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62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1815 kcal
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Tłusz: 37,98g | Białk: 107,56g | Węglo: 249,59g.
Śniadanie: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Lunch: Hacendado Macarrones, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Obiad: Ciruela, Manzana, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Solomillo de Pavo. Przekąski/Inne: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Café Espresso, Quamtrax Qbar Canela Suave. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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