Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
865 kcal
|
Tłusz: 28,34g | Białk: 37,26g | Węglo: 112,98g.
Śniadanie: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Peak Vegan Protein Isolate, Młyny Wodne Otręby Żytnie, Jabłko, Białko Jaja Kurzego, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Pomidory. Lunch: Zupa Jarzynowa. Obiad: Łowicz Sos Grzybowy, Sos Pesto, Oliwa z Oliwek, Dynia, Cukinia, Jarmuż. Przekąski/Inne: Black Energy Zero Sugar, Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
1350 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|