|
тааааак, началось . просто ктото слишком часто жрет конфетки
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 29,79g | Białk: 95,09g | Węglo: 142,52g.
Śniadanie: Конти Сладкое Созвучие, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Батон. Lunch: Магнит Слива, 0 Калорий Птичье Молоко, Перекресток Инжир Свежий, Балтийский берег Хамса Пряного Посола "Крымская" . Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лук, Шампиньоны. Przekąski/Inne: Пятерочка Сливы, Бабаевский Шоколад Уганда, Пятерочка Груша Сезонная . więcej...
|
|
1389 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|