Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2451 kcal
|
Tłusz: 112,10g | Białk: 87,88g | Węglo: 201,94g.
Śniadanie: Winiary Majonez, Herbata (Parzona), Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami. Lunch: Biedronka Tiramisu, Kawa, Zwykłe Piwo, Oliwki, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, El Toro Rojo Tortilla Hiszpańska z Cebulą. Obiad: Gołąbki. Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi, Elios Oliwki Kalamata, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|